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当前位置: 首页 > 集成灶新闻 > 产品测评 > 力巨人教你做元气早餐,让你能量满满一整天

广东11选5彩票公正吗|力巨人教你做元气早餐,让你能量满满一整天

时间:2018-11-15  来源:中国集成灶网  阅读:999
内容简要:一日三餐中最重要的一餐莫过于早餐,俗话说得好:“早餐要吃得像个皇帝,中餐要吃得像个平民,晚餐要吃得像个乞丐”这早餐的重要性不言而喻。
  一日三餐中最重要的一餐莫过于早餐,
  俗话说得好:
  “早餐要吃得像个皇帝,
  中餐要吃得像个平民,
  晚餐要吃得像个乞丐”
  这早餐的重要性不言而喻。
 
  想要吃得好,
  却苦于嗜睡星人对于早晨时间的分秒必争。
  下面这些美貌又好味的元气早餐,
  竟然只要十分钟就能做好。
  学会了它们,
  以后多睡一会儿也能量满满一整天啦。

 
  葱花鸡蛋饼
 
  --用料--
  鸡蛋、面粉、葱花、盐、水
 
  --做法--
  1. 用水将面粉和成糊状,再加入打散的鸡蛋、盐和葱末。顺着一个方向搅拌成能完全流动的面糊。
  2. 不粘锅倒入薄薄一层油,取一勺面糊,取之前要将面糊搅拌一下,以便均匀。
  3. 倒入锅中,迅速按一个方向转动锅,使面糊均匀地覆盖住锅底。倒入锅中,迅速按一个方向转动锅,使面糊均匀地覆盖住锅底。小火慢慢烙,翻面,两面烙匀即可!

 
  抱蛋煎饺
 
  --用料--
  速冻饺子 适量、鸡蛋 1颗、小葱 2根、芝麻 适量
 
  --做法--
 
  1. 热锅倒油,烧热后关火,饺子摆成一圈后,开火加冷水,盖上盖子煎熟饺子。
  2. 蛋黄加盐少许打散,待锅内水煎干后,揭开盖子倒入蛋黄,煎熟后盛出。
  3. 西兰花烫熟后摆在中心,撒上葱花和白芝麻,就可以享用美味了。

 
  虾仁炒饭
 
  --用料--
  剩米饭,鲜虾,鸡蛋,葱,盐,耗油
 
  --做法--
  1. 鲜虾去皮,葱切碎,鸡蛋打碎;
  2. 热锅烧油,放入葱花,爆炒虾仁,倒入几滴耗油;
  3. 放入米饭翻炒,最后放入鸡蛋翻炒,加入适量盐翻炒均匀即可。

 
  南瓜发糕
 
  --用料--
  南瓜、面粉、酵母粉、白糖、葡萄干/红枣/坚果
 
  --做法--
  1. 南瓜放进力巨人蒸箱集成灶蒸熟压成泥,并晾凉后与粉类拌均匀(粉类最好过筛) 。
  2. 用温水化开酵母,成酵母水,加入南瓜粉拌匀,入容器(容器先抹油),放温暖处发酵涨至2倍高。
  3. 发好的面糊上可根据个人喜好放些葡萄干、红枣、坚果等干果。
  4. 将发糕放置蒸箱,预约蒸箱好工作时间,并设置100℃蒸20分钟。
  5. 蒸熟后打开蒸箱取出切块即可。
编辑:中国集成灶网—露为霜
关键词: 力巨人 集成灶 三餐
本文来源:http://www.jxgcx.cn/a/www.yiyuanyi.org/

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